Navidad y año nuevo: tiempo de balance y nuevos objetivos. A horas de comenzar oficialmente el invierno, como cierre de un ciclo e inicio de otro mejor, va mi mensaje. Para quienes emprendieron un cambio de hábitos alimentarios, eligieron una meta saludable o simplemente avanzaron hacia un objetivo de vida saludable, esta época es perfecta para ratificar su esfuerzo y disfrutar de los logros. Dejo en la nueva entrada del blog mis recomendaciones nutricionales. Solo deseo que todos disfruten de las fiestas sin culpas, con consciencia, la mejor compañía, amor y solidaridad. Link en la bio🔝. #navidad #consciencia #balance #cierre #objetivos #comerysanar
Día mundial de la lucha contra la obesidad. Esta imagen de la OMS describe el abordaje del objetivo más importante de esta lucha: prevenir la obesidad infantil. Pero yo siempre pregunto: una vez que educamos a los niños, ¿quién educa a los adultos? Debemos recordar que somos su ejemplo y su modelo. Para todos más alimentos naturales, de estación, frescos y variados; actividad física diaria, movimiento; tiempo libre y disfrute. Si avanzamos todos juntos, el camino es menos difícil. #DiadelaLuchaContralaObesidad #comerysanar #obesidadinfantil #obesidadenadultos #alimentacionsaludable #actividadfisica #vidasana
